In Bláblá Verão

Smoothie refrescante de melancia

Hallo hallo! 
Hoje está daqueles dias super quentes e nada melhor que beber algo fresquinho para refrescar. Estava aqui a ver a minha agenda da Mr.wonderful (já tenho um post sobre isto bastam clicarem aqui), e deparei-me com uma página que ensina a preparar um smoothie de melancia, claro que tive de experimentar. Infelizmente bebi tudo e não me lembrei sequer de tirar foto, mas quando o fizer coloco.


Para fazer um copo precisam de:
  1. Uma colher de sobremesa de sumo de limão
  2. Um iogurte natural (não usem com sabores pois vai retirar o sabor intenso de melancia)
  3. Duas fatias de melancia
  4. Gelo
  5. Folhas de hortelã (adoro o sabor confesso), utilizei duas.
  6. Um copo de leite
Como é que vão então fazer?
  1. Tiram a casca da melancia assim como as sementes.
  2. Depois disto cortam a melancia aos bocados.
  3. Picam as folhas de hortelã até encherem mais ou menos três colheres (dependendo das folhas que metem, eu pus duas enchi uma colher e meia)
  4. Colocar a melancia, a hortelã, o copo de leite, o sumo de limão, o iogurte e o gelo na batedeira. Vão batendo até atingir uma textura cremosa.

Depois disto podem decorar à vossa maneira, eu no meu caso coloquei um pedaço de melancia numa das beiras do copo, mas também podem colocar limão, hortelã, não sei, fica ao vosso critério.
Este smoothie pode ser usado para fazer com outras frutas, como morango, banana, framboesa, entre outras.


Espero que tenham gostado! Beijinhos


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3 comentários:

  1. Se retirares o copo de leite consegues um sabor mais natural a melancia e o batido fica mais cremoso.
    Se quiseres podes acrescentar um bocadinho de aveia fina (na minha opinião não altera o sabor) e ficas com um smoothie mais completo. Ótimo para um lanche :)

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  2. Eu costumo fazer sumo de melancia sem mais nada e é maravilhoso! Tenho de experimentar esta!

    THE PINK ELEPHANT SHOE

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  3. Deve ser delicioso! Tenho de experimentar :)

    http://sosweetgirlythings.blogspot.pt/

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